Erlebe dich im Flow
Richte deine Aufmerksamkeit auf deinen Atem und tiefe ihn - erlebe deinem Atem als Quelle deiner Bewegungen, die dich ins fließen bringen -
Atme und fließe
Du begibst dich noch mehr ins Fühlen, schaltest den Verstand aus, hörst deinen Bewegungen, deinem Körper zu, was er dir mitteilen will.
Atme und spüre
Vieles, was wir erleben, erhält nicht immer die Beachtung die es bedarf, damit das Erlebte sich wertschätzt fühlt.
Atme und integriere
Dem Atem Ausdruck verleihen
Das Besondere an dieser Methode ist ihr einzigartig
direkter und intuitiver Zugang. Als Basis für deine authentische Entfaltung nutzt die TanzBewegungsimprovisation den tiefen Atem. Zentral sind hier das Wahrnehmen und die Integration der Themen auf emotionaler Ebene, frei von kognitiver Einordnung. Musik unterstützt dich in diesem Prozess.
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Einen herzlichen Gruß sendet dir
Bernhard
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